実は私・・・・ダイエットをしています(笑)

2012年8月31日 * * コメント(0)
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実は私、2012年7月16日からダイエットを始めていました。
今回のダイエットは、ちょこっと本気です(笑)
これからなぜ本気でダイエットを始めようと思ったのかも書いていきますが
いちばんはやっぱり体のこと。

今年で40歳になったので、いろんなことを考えるようになって
いつまでも健康でいるにはやっぱりダイエットをしよう!と思ったの。

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今回のダイエットは、私がもっとも苦手とする運動をメインにしています。
ダイエットの基本は、運動と食事だもんね。

1食置き換えダイエットとか色々今はダイエット方法もいっぱいあるけど
私は、健康的に痩せたいと思っているのと、
1食置き換えなどは、確かに痩せるけどそれをやめてしまうと必ずと言っていいほど
リバウンドすると知ったから。

健康的に痩せて、なおかつリバウンドしにくいダイエットをしたいと思ってるんです。
私のダイエットの基本はやっぱり、運動と食事面。
あとは、サブ的にサプリを飲んだりすることもあるかもだけど、それをメインにしないで
運動と食事をメインにやっていこうと思ってます。

最終的な目標体重は、47kg。
(欲を言えば、娘を生む前の体重44kgにしたいのですが・・・・)
私の場合はトータルでマイナス20kg痩せたいのです・・・。
(どんだけ太ってるんだよ!というツッコミはなしでw)

なので、まずはマイナス10kg!を目標にダイエットしていこうと思って今がんばっています(笑)
いつも結果を急ぐあまり、ダイエットに挫折してはリバウンド・・・を繰り返してきているので、
今回は、かなり長いスパンでダイエットを考えています。
それもまたおいおい書いていこうと思います!

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