ふつうのごはん9/10 カレーライス

2011年9月11日 * * コメント(0)
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昨日はタニタのごはんではなく、ふつうのごはんの日だったので、
子どものリクエストでカレーライスにしました。

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9月10日(土)のメニュー

  • カレーライス(ハウスバーモントカレー甘口)
  • 海藻サラダ
  • おくらの梅肉ポン酢和え

でした。

昨日の晩ごはんは、マイルールどおり
タニタのごはんではなく、ふつうのごはんにしました。
でも、少しでも・・・と思って、カレーライスの具材を少しでも大きくしてみたり、
サラダを海藻サラダにしてみたりと無駄な抵抗をしました(笑)

でも、そのおかげ(?)か、やっぱり満腹感が違った。
1人前のカレーライスを食べるのに、いつもは普通に食べてたけど
昨日は1人前を全部食べるのが大変だった(苦笑)
(なら無理して食べなくてもいいと自分でも思うけどw)

そして、おくらの梅肉ポン酢和え。

こちらは、友達のKIWAKOはんが昨日ツイッターでつぶやいてるのを見て
こんな感じなのかな?と思って作りました(笑)

実際にKIWAちゃんが作ったのを見てないので、
もしかしたら全然違うものかもしれないんだけど、
これはこれでうまかったー!

おくら1袋を熱湯でさっと茹でて、
適当に切ったら(よく噛むために大きめに切りました)、
たたいた梅干しとポン酢とおくらと鰹節を混ぜ合わせて、
器に盛ったらすりごまかけて出来上がりー!

さっぱりしていて美味しかったので、また絶対作ります!
KIWAKOはん、サンキュー(笑)

本日朝の体重と体脂肪

★体重 = +0.1kg(-1.8kg)
★体脂肪 = 0.0%(-0.1%)
※()内の数値は、9/6からのトータルの増減です。

 

 

★今現在、在庫があるのは紀伊國屋書店です。(9月9日朝現在)
★予約注文の場合は、下記からどうぞ!

 

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