ダイエット2ヶ月目の記録*2012年8月16日~9月15日まで

今月でダイエットを始めてから満2ヶ月になりました!
いつも途中で嫌になってしまうのに、今回はゆるゆるでも続いてるぞ!(笑)

さて、ダイエット2ヶ月目の結果です♪

ダイエット2ヶ月目*2012年8月16日~9月15日まで

体重体脂肪率
1ヶ月目-1.8kg(—kg)-0.9%(—%)
2ヶ月目-4.0kg(-2.2kg)-2.6%(-1.7%)

※()内は、前月比です。

今月も、順調に体重も体脂肪も減ってます♪
今月は先月と比べると、体重も体脂肪も減った数値が増えてますね。
ただ、リバウンドしないで減量するには1ヶ月に減る数値が
今月はちょっと多かったかなと思います。
(リバウンドせずに体重を減量するペースについてはこちらをご覧ください)

減量ペースは、1ヶ月1.8kgペースがよさそうなので、ちょっと注意しながら
今月はやってみようと思う。

体のラインですが、やっぱりトータルで4kg痩せると、ウエストラインとかも
ちょっとずつすっきりしてきてる。
すっきりしてきてるのと同時に、筋肉もやっぱり少しずつついてきてくれてるので
体も締まってきてみえる♪♪

あと、先週はじめからモニターでいただいた
なかきれい酵素」を飲んでるんだけど(これも近々レビューするね!)
これを飲みだしたら、日々体重の増減があったのに減る一方になったんだよね。
といっても、キロ単位ではないよ(苦笑)

夜、外食したりして「明日の朝は体重増えてるだろうなぁ」って思うのに、
次の日の朝、体重量っても増えてないの。
すっごい不思議。
まだあと数日分残ってるので、きちんと飲んでみるね!

 

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